Grafici del 5 e 6 agosto

la traccia rossa è relativa al cardio frequenzimetro, quella verde alla velocità.

Nel caso del 5/8 abbiamo...

Km 17,3

Totale dislivello in salita 1.185 metri

Velocità media 4,6 km/h che corrisponde a un km in 13:10 minuti.

Dal holter metabolico del 5/8 abbiamo...

Dispendio energetico totale kcal 3.636

Passi 25.971

Attività fisica 8 ore 25 min.

Sonno 4 ore 58 min

Sdraiato 6 ore 20 min.

Questi sono i dati che giornalmente registro durante il cammino, oltre alla traccia con il GPS.